「婚姻迷思」是對於婚姻的不正確信念，容易使人對婚姻有不實的期待，也會阻礙夫妻的溝通和互動，而導致婚姻衝突。
　　以下是常見於問題婚姻中，當事人對婚姻的一些不正確信念：

（一）婚姻可以克服單身時未解決的問題
　　許多人對婚姻有著不實的憧憬，以為愛情最重要，其它問題都是小事，甚至於認為單身時未處理好的事物，結婚之後便自然可迎刃而解，無須煩惱。
　　有些人在婚前，和其他人的人際關係不好，例如與同事不睦、與上司不和、與父母有衝突、與兄弟姊妹合不來、與同學疏離等，只有和戀人相處得來。如果對方是這種人，而你仍抱持「別人都不瞭解他，所以和他處不來」的想法，或者期待婚後，他會改善人際關係，以及對待你會一如婚前般體貼時，恐怕期待會落空。
　　又有些人婚前揮難無度，或有不良嗜好（如酗酒、賭博、打架、性好漁色等）時，很可能結婚後仍然如故，因為結婚本身並不會造成人的改變，除非他努力去修正自己的行為。一個人改不改壞習慣，在於其是否具有改變的意願和行動，而不是結婚與否。有些人在婚後會成長，有些人則否，全憑個人的努力。

（二）婚姻中有愛情就應該會給人帶來幸福與快樂，無須努力耕耘
　　很多人以為婚姻將會一帆風順，婚後會比婚前快樂。男人們常發誓說：「我一定要給妳過幸福的日子」，可見除了女人期待婚姻幸福之外，男人也期待自己能給妻子幸福。
　　事實上，婚姻所帶給人的挫折與艱辛比一般人所想像的要多。若欲婚姻如所預期的快樂，就必須先有一番努力，而且要持續的努力。婚姻中必然會有高潮與低潮，配偶雙方必須不時的耕耘、時時的溝通與解決問題。如果只有愛，卻很少花時間在互相討論與改進婚姻時，就不可能有良好的婚姻關係。

（三）結婚之後應該滿足於家庭所給予的幸福，不必再追求家庭之外的快樂
　　其實婚姻關係只是人生的一部分，在夫妻關係之外，人還生活在不同的人際關係之中。所以結婚之後，仍然可以追求個人在工作上的滿足、朋友交往的快樂、及休閒嗜好的樂趣。許多快樂來自家庭之外是很正常的，只要是關係良好的夫妻，會互相尊重彼此的交友、工作與正常的休閒。

（四）夫妻是合而為一的，不可分彼此
　　很多女性保有「出嫁從夫」的觀念，結婚之後不能獨立自主，在精神與物質上均極度依賴丈夫。男性若取到這類型的妻子，一方面固然可滿足價值感與權力感，但另方面也可魴飽受被依賴的壓力。結婚前每個人都是獨立的個體，結婚後應該保持獨立個體的自主性。結婚的目的在於雙方結伴共同生活，可以分享喜樂、分擔憂愁。若誤用了「夫妻一體」的觀念，不論誰依賴誰，對雙方都是一種負擔，因為依賴者與被依賴都會有被牽絆的感覺，那豈不成了「絆」侶。所以配偶雙方必須保有自主性及自由的生活間，才能成為真正的好伴侶。

（五）配偶雙方必須在任何時候都完全互相坦誠
　　這個觀念和上個觀念異曲同工，意即當一個人認為夫妻是合而為一的，便會期待雙方毫無隱私，不應分彼此的透明相待。其實，任何事都對配偶誠實以告，對婚姻是無益的。如果向配偶表達真實的情況，把一切喜怒哀樂都坦誠相告，有時反而會傷害了兩人的關係。曾有不少人在參加「會心團體」或各式成長團體之後，把在團體中所學到的表達方式（如真誠、表裏一致等）用到家庭中，卻導致婚姻破裂。
　　保有隱私以及適度的隱瞞，如果對兩人的關係有利，而且對配偶是一種保護的話，就不應全然的開誠佈公。
（六）幸福的婚姻不應該有爭吵
　　不少人以為真正的愛情不應該有爭吵，也有許多人以為爭吵會破壞婚姻關係。於是當婚姻中有了衝突時，不敢面對衝突，而將問題壓抑下去，久而久之不但問題未獲解決，雙方也就養成相敬如「冰」的行為，以消極的態度去減少接觸與避免爭吵。這種態度是非常不利於婚姻成長的。反之，時時爭吵不休，沒有尋合理途徑解決衝突，對婚姻也是傷害。
　　因此，婚姻關係中重要的是雙方必須學習有效處理問題的方法，不可以失去理性的抱怨或吵鬧，也不可以採取鴕鳥心態去維持虛假的和諧，應該建設性的去處理爭執，在不傷害雙方自尊的情形下澄清問題，予以解決。

（七）配偶雙方應該有一致的態度和行為
　　許多人以為在態度與行為上的一致是幸福婚姻的充要條件，甚至於認為若相愛的話，就應該有一致的態度和行為，當對方與自己不同時，便覺得對方不愛自己了。要求自己必和須配偶一致，或期待配偶和自己一致，都在誤會婚姻的真義。如前所述，結婚並不表示雙方要失去自主性。許多婚姻問題都起自雙方缺乏接納對方的不同意見與行為的能力，能坦然接受雙方的不同，才是比較健全的態度，也才不會造成不良的婚姻。

（八）配偶不可以自私，甚至於應該放棄個人的需求
　　成功的婚姻基於雙方均能滿足做為一個獨立的個體之需求。當個體能滿足做為一個獨立的人之需求後，才能成為好伴侶，以及扮演好婚姻與家庭中的其他的角色，如為人妻（夫）、母（父）等角色。
　　自我與婚姻關係的適度分化不是自私，也不會造成夫妻的疏離，反之，若自我與婚姻關係合而為一，完全失去自己的空間，只為家人而活時，反而不易有真正美滿的婚姻生活。

（九）當婚姻出問題，必然是某一方做錯事
　　一般人在出現婚姻問題時，大都把重點放在對方或自己做錯了什麼；爭吵時也都以過去曾犯的錯誤，或已發現的行為為主題。因此，往往落入只問誰對誰錯的陷阱，或者是把時間與精力浪費在無法挽回的過錯中，而未能理性的思考解決之道。
　　正確的做法是捨棄尋找原兇的心態，也不要把心思放在責備自己或對方上，而應該從不同的角度來審視問題，例如雙方的關係、個別的角色、自我的困擾等都是值得反省之處。

（十）有了良好的性關係，就能有幸福的婚姻
　　性關係良好是幸福是婚姻的必要條件，但不是充分條件，所以良好的性關係並不保證一定能擁有幸福的婚姻。許多女性刻意以性的吸引力來挽住丈夫的心，便是因為觀念錯誤，以為只要性關係好，就能保持好的婚姻。如果配偶只有性的吸引力時，婚姻終歸會失敗的，因為人不可能永遠年輕貌美。每個人都必須在婚姻中建立起性關係之外的吸引力，以取代性的吸引力，例如努力成為良好的精神伴侶、培養個人的成熟風度、善良的心地、寬廣的胸襟、有深度的見識等，都是為了維持婚姻所要致力經營的。
　　婚姻生活中除了性關係之外，還有其它重要的層面，尤其是伴侶關係往往凌駕性愛、經濟等方面的需求之上，從有性關係並不保障婚姻的美滿，反而是其他心理層面的滿足為性關係良好的基礎。不過，這並不意味當婚姻中其它各方面都很滿足時，性關係自然會很好。婚姻各方面的圓滿都必須靠兩人努力去經營，性關係亦然。如果婚姻問題純粹起於性關係不良時，應該接受性治療，而不是婚姻治療。
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